« J’ai appris que les gens oublieront ce que vous leur avez dit, ils oublieront ce que vous avez fait, mais ils n’oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir. »
Maya Angelou
L’accompagnement par le cheval qu’est-ce que c’est ?
Le langage du cheval est mouvement et énergie, dans sa nature profonde le cheval reste une proie, ses sens sont démultipliés et toujours en éveil.
A 700m il nous a déjà scanné, sonder, mais surtout pas jugé.
Il a donc besoin pour interagir avec nous dans la détente, d’un état de présence important.
Il est donc un maître pour nous apprendre « l’Être là » l’encrage et l’alignement et l’harmonie.
Par ailleurs, le cheval agit souvent pendant la séance un peu comme un révélateur, un miroir, il vient mettre en lumière ce qui de vous-même, à l’instant T se présente à lui.
La Sophrologie Existentielle qu’est que c’est ?
C’est une thérapie dite corporelle, on peut dire que c’est une rééducation de l’esprit, du mental, qui passe essentiellement par le corps.
C’est la rencontre entre respiration et mouvement qui va nous faire découvrir un nouvel espace en nous : l’Harmonie du corps et de l’esprit, « l’Être là ».
Espace de liberté espace de créativité au sens large.
Pourquoi Existentielle c’est un aspect de la sophrologie qui va agir sur toute notre existence.
Donner un sens à notre quotidien.
Parce que l’on passe par les sens pour donner sens à chaque nouvelle étape de notre vie.
Être là : qu’est-ce que c’est ?
C’est se sentir, plus que se penser, c’est accorder toute son attention à ses ressentis sans en tirer aucune interprétation aucun jugement.
C’est se libérer de ses pensées limitantes et de ses fardeaux, et découvrir sa propre individualité.
« vivre c’est se sentir.»
C’est vivre pleinement l’expérience proposée, sans arrière-pensée.
S’autoriser à plonger au cœur de Soi, au cœur de ses sensations, perceptions, émotions.
Pour qui ?
Praticienne en Sophrologie, j’accompagne la personne vers une plus grande harmonie afin de traverser des situations difficiles ou inédites comme :
- La gestion du stress
- Du sommeil
- Un changement de vie
- Douleur
- Vieillissement
- Relation de couple
- Maternité…
